Infidels Qellie Vigdis Olav Barsnes Lekkjer Artiklar Galleri Bilete Nyhende Startside


Artikkel 1: Kaffi demper hodepine
Koffein tar raskere knekken på hodepine enn ibuprofen, mens en kombinasjon av stoffene virket hos over 70 prosent av et testpanel på 345 personer. Koffeinmengden tilsvarte en stor kopp kaffe. Påfyll kan imidlertid bli nødvendig, for etter 90 minutter begynner virkningen å avta. Det viser en undersøkelse gjort ved Diamond Headache Clinic i Chicago. Hodepine som forårsakes av spenninger og stress kommer trolig av at blodårene rundt hodet utvider seg. Koffein snevrer dem inn og motvirker denne effekten. Forskerne håper at koffein også kan brukes til behandling av migrene.

Artikkel i Teknisk Ukeblad, November 2001


Kaffi

Artikkel 2: Kaffihodepine
En som jevnlig drikker kaffe eller cola blir svakt avhengig av koffein og får vondt i hodet dersom han eller hun går glipp av den daglige dosen sin.

Årsaken til hodepinen:
1. En person får vanligvis i seg mer enn 250 milligram koffein hver dag.
(Ca. 3 kopper sterk kaffe eller 5 cola light).
2. Koffeinabstinens får blodårene i hodet til å utvide seg.
3. Dette gir en dump hodepine som likner hodepine som kommer av muskelspenning.Andre mulige symptomer: slapphet, irritasjon, kvalme.
4. Inntak av kaffe lindrer hodepinen.

Hva kan gjøres?
1. For å forhindre hodepine: Drikk kaffe til samme tid hver dag.
2. For å kvitte deg med abstinensen: reduser det daglige inntaket av koffein.

Artikkel i Dagbladet 2001


Kaffi

Artikkel 3: Hodepine kan skyldes koffeinmangel
Hvis du har hodepine i helgene, kan årsaken være kaffemangel. De som drikker mye kaffe, får ofte hodepine hvis den daglige koffeindosen uteblir.

Kaffe er oppkvikkende og øker yteevnen både fysisk og mentalt. Men hvis kroppen er vant til å få en daglig dose koffein når du er på jobb, vil du få abstinenssymptomer når koffeinet uteblir. Opptil halvparten får hodepine, noen, cirka 10 prosent, vil også få psykiske plager som angst, trøtthet, slapphet og irritabilitet. Enkelte får følelsen av at de har influensa. Dette kommer frem i en artikkel som Olav Spigset har skrevet i Tidsskrift for Den norske lægeforening.
Avvenning
Hvis du ønsker å venne deg av med koffeinet, bør du trappe ned over åtte-ti dager. Da unngår du de verste abstinenssymptomene. Foruten kaffe, er det også koffein i te, kakao, cola og i de nye energidrikkene. Koffeininnholdet er som følger: · Kaffe: 40 - 80 mg koffein per desiliter (per 100 ml). Mest i kokekaffe. · Te: 25 mg per desiliter · Cola: 10 mg/per desiliter · Kakao og sjokolademelk: 3 - 5 mg per desiliter · Koffeinfri kaffe: 3 - 5 mg/desiliter · Leskedrikker og energidrikker: Varierende innhold.
Koffeinisme
Hvis du får i deg mer enn 500 mg koffein per døgn over tid, det innebærer mer enn en liter kaffe per dag, kan du få koffeinisme med symptomer som angst, irritabilitet, kroniske søvnproblemer, dårlig matlyst og til og med lett feber. Dødelig dose er 10-20 gram koffein. Enkelte medisiner inneholder også koffein, fordi koffein kan ha en svak smertestillende virkning ved visse typer smerter, som f eks migrene.
Røykere tåler mer
Koffeinet omsettes i leveren, gjennom enzymet CYP 1A2. Nikotin og enkelte medikamenter kan aktivisere dette enzymet slik at koffeinet brytes raskere ned. Derfor tåler røykere mer kaffe enn ikke-røykere. Påvirker p-piller og beroligende midler. Enkelte medikamenter kan hemme det aktuelle lever-enzymet slik at koffeinnedbrytningen går saktere. Da stiger koffeininnholdet i blodet raskere etter en kopp kaffe. Slike medisiner er p-piller og enkelte antidepressiver og midler mot psoriasis. - Bivirkninger av koffein kan da feiltolkes som bivirkninger av medisiner, skriver Spigset.

Artikkel på VG nett 18.10 2002

Fleire kaffiartiklar/lenker
Norsk kaffeinformasjon
Kaffi vernar mot diabetes 2
Er kaffe helseskadelig?